本日、当社の高齢者福祉事業のほうで、高齢者の運動の事についてお伝えする内容をアップしました。
親御さんが70歳を超えてきている息子さん・娘さん世代には、ぜひお読みいただきたいと思っています。
高齢者はただでさえ、動きが小さくなってきているのに、新型コロナの影響で身体活動が3割減ったという衝撃に事実があり、これはマズいなあと思って、当社としても、なんとか運動をしてもらえるように促しているところです。
「親が運動する」
このことで、最大の問題は、したがらないんです。運動を。高齢者の方って。
それをどうにかこうにか、してもらうように息子・娘は促す必要があって、このことが一番難しいところなんです。
運動のしやすさ、とっつきやすさ、という点では、家でできることがいいだろうなあと介護福祉士の人間と話していて、その一つにエアロバイク話が出ました。
エアロバイクは、プールに入って泳ぐよりも膝に負担はかかるものの、ウォーキング（散歩）よりも膝に負担がかからないという運動の仕方ですので、これはありだなと思ったわけですが、
でも、70歳を過ぎた親が自転車にまたがって自転車をこぐというのも、それはそれで敷居が高いような気がしまして、、、
であれば、これのほうがいいじゃないかということで、選定したのが、足の部分だけのエアロバイクです。
これはご覧のように、足で漕ぐタイプと言いますか、まあ自転車はどれも足で漕ぎますが、またがってサドルに「よいしょ」とおしりを落として、という自転車の形態ではありませんので、体がラクなんですよ。椅子に座って足で漕ぐだけですから。
これはかなり高齢者の運動のしやすさに貢献するのではないかと思っています。
当社で、長期間のレンタルが可能ですので、親御さんの運動不足のことが気になっていらっしゃいましたら、いつでもご連絡ください。
